En ambdós casos els factors desencadenants poden ser el fred, els canvis de temperatura i el fet d’estar en llocs tancats, poc ventilats o secs. El tractament d’aquestes malalties consisteix en pal·liar els símptomes mentre les defenses de l’organisme eliminen els virus. En aquest sentit, és important saber que els antibiòtics no curen ni la grip ni el refredat, i que només s’han d’utilitzar en cas de complicacions d’acord amb un diagnòstic i una prescripció mèdica.
Fer repòs (sobretot del primer al tercer dia), beure aigua, sucs o brous, mantenir una dieta equilibrada i de fàcil digestió i evitar el consum de tabac et seràn útils per superar la grip o el refredat.
