· Dormir con las piernas ligeramente elevadas
· Tomar duchas de agua fría, empezando por los pies y siguiendo por las piernas
· Seguir una dieta equilibrada y pobre en grasas para evitar el sobrepeso
· Caminar media hora al día
· Levantarse de vez en cuando y caminar durante unos minutos en caso de realizar viajes largos
· Evitar ropa muy ajustada
Existen productos a base de plantas medicinales que actúan sobre la microcirculación. Fisioven (cápsulas o hielo) ejerce una acción venotónicos gracias a la asociación de extracto de Ruscus, Castaño de Indias, Centella asiática y Raimera roja, a la vez que ayuda a reducir la sensación de pesadez en las extremidades inferiores, sobre todo al final del día.
También es útil recurrir al uso de medias de compresión para aliviar la hinchazón de las piernas, sobre todo en el caso de personas que tienen que estar mucho rato derechas durante la jornada laboral.
