{"id":938,"date":"2023-09-01T08:00:03","date_gmt":"2023-09-01T08:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciavilamala.com\/?p=938"},"modified":"2023-07-24T16:54:05","modified_gmt":"2023-07-24T16:54:05","slug":"938","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciavilamala.com\/es\/938\/","title":{"rendered":"Ca\u00edda de pelo en oto\u00f1o. \u00bfC\u00f3mo evitarla?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTu pelo cae m\u00e1s cuando llega el oto\u00f1o? Al descender la temperatura, se produce una disminuci\u00f3n del riego sangu\u00edneo en el cuero cabelludo. Adem\u00e1s,\u00a0el cabello est\u00e1 m\u00e1s debilitado\u00a0por factores externos como el cloro y el sol del verano.<\/p>\n<p>Es por ello que, en esta \u00e9poca del a\u00f1o,\u00a0el cabello tiende a caerse\u00a0y es importante aumentar sus cuidados para frenar esta\u00a0ca\u00edda estacional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>CONSEJOS PARA EVITAR LA CA\u00cdDA DEL PELO EN OTO\u00d1O<\/strong><\/p>\n<p>Evita que tu pelo caiga m\u00e1s este oto\u00f1o dedic\u00e1ndole\u00a0sencillos cuidados, y usando productos espec\u00edficos:<\/p>\n<ul>\n<li>Utiliza champ\u00fas antica\u00edda para fortalecer tu pelo, y acl\u00e1ralo bien con agua y s\u00e9calo a temperatura moderada.<\/li>\n<li>Masajea el cuero cabelludo de forma suave, favorecer\u00e1s la activaci\u00f3n de su circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y as\u00ed estar\u00e1 mejor irrigado.<\/li>\n<li>Cep\u00edllate el cabello a diario, con delicadeza, y evita tambi\u00e9n los peinados tirantes y forzados.<\/li>\n<li>Procura no colorar y decolorar el cabello muy a menudo, porque puede debilitar la fibra capilar al alterar sus propiedades f\u00edsico-qu\u00edmicas.<\/li>\n<li>Refuerza la prevenci\u00f3n de la ca\u00edda\u00a0del pelo usando lociones antica\u00edda.<\/li>\n<li>Reduce el estr\u00e9s, ya que afecta al ritmo de crecimiento del cabello y detiene su renovaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.farmaofficego.com\/uploads\/post\/fedefarma\/evitar-caida-otono-canalfarmaciaonline3_2-1000x666-resize.jpg\" alt=\"Consejos para evitar la ca\u00c3\u00adda del pelo en oto\u00c3\u00b1o\" \/><\/p>\n<p><strong>ALIMENTOS PARA FORTALECER EL CABELLO<\/strong><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de la ca\u00edda estacional del cabello, existen otros factores que influyen como una\u00a0alimentaci\u00f3n con carencia\u00a0de vitaminas, prote\u00ednas o minerales.<\/p>\n<p>El cabello est\u00e1 compuesto por la prote\u00edna de la\u00a0queratina\u00a0y minerales como el\u00a0magnesio, el\u00a0silicio\u00a0o el\u00a0cobre. Una dieta saludable y equilibrada que contenga estos nutrientes\u00a0favorecer\u00e1 que tu pelo est\u00e9 sano y fuerte.<\/p>\n<p>Entre los alimentos que puedes fomentar en tu dieta para contar con los\u00a0nutrientes que tu pelo necesita, est\u00e1n los\u00a0vegetales de hoja verde\u00a0(acelgas, lechuga, espinacas, berro y br\u00f3coli), que mejoran la oxigenaci\u00f3n de tu cuero cabelludo al aportar hierro, calcio y vitaminas A y C.<\/p>\n<p>Las lentejas, garbanzos, habas o guisantes\u00a0te aportar\u00e1n prote\u00ednas y hierro, y zinc, esencial para el crecimiento del pelo. Los\u00a0frutos secos\u00a0son otro ejemplo de alimentos que te ayudar\u00e1n a mantener tu\u00a0cabello sano, estos son aliados para combatir su p\u00e9rdida prematura y el encanecimiento.<\/p>\n<p>Pon en pr\u00e1ctica estas recomendaciones este oto\u00f1o, y pr\u00e9stale a tu pelo la atenci\u00f3n que necesita.\u00a0Sigue\u00a0el consejo de tu farmac\u00e9utico\u00a0para contar con los productos que m\u00e1s se adapten a tu tipo y tus necesidades. Y, \u00a1a lucir melena!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTu pelo cae m\u00e1s cuando llega el oto\u00f1o? Al descender la temperatura, se produce una disminuci\u00f3n del riego sangu\u00edneo en el cuero cabelludo. 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