{"id":924,"date":"2023-07-17T12:00:47","date_gmt":"2023-07-17T12:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciavilamala.com\/?p=924"},"modified":"2023-07-18T10:36:07","modified_gmt":"2023-07-18T10:36:07","slug":"consejos-para-cuidar-tus-ojos-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciavilamala.com\/es\/consejos-para-cuidar-tus-ojos-en-verano\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidar tus ojos en verano"},"content":{"rendered":"<p>En verano tus ojos se exponen con frecuencia a factores como el\u00a0cloro de las piscinas, la\u00a0sal del agua del mar\u00a0o las\u00a0fuertes radiaciones solares\u00a0de la \u00e9poca. De hecho, la exposici\u00f3n prolongada a los rayos ultravioleta sin protecci\u00f3n puede da\u00f1ar superficialmente la c\u00f3rnea, ocasionando\u00a0visi\u00f3n borrosa,\u00a0fotofobia,\u00a0lagrimeo\u00a0y sensaci\u00f3n de un cuerpo extra\u00f1o.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los ambientales, existen otros factores de riesgo que influyen en la\u00a0salud ocular en verano, como la edad o el color de ojos. \u00a0Aunque hay que\u00a0cuidar siempre los ojos, en verano hay que extremar las precauciones, te contamos algunos consejos para que este verano protejas tus ojos como lo necesitan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>CONSEJOS PARA CUIDAR DE TUS OJOS EN VERANO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Usa siempre gafas de sol homologadas\u00a0por la UE y adaptadas a tu graduaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Utiliza gafas de nataci\u00f3n\u00a0para evitar que el cloro y la sal provoquen irritaci\u00f3n y<\/li>\n<li>No compartas gafas\u00a0o productos de maquillaje para los ojos.<\/li>\n<li>No te frotes los ojos\u00a0y usa suero fisiol\u00f3gico si te entra arena o alg\u00fan otro cuerpo extra\u00f1o.<\/li>\n<li>No mires directamente al sol.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.farmaofficego.com\/uploads\/post\/fedefarma\/consejos-cuidar-ojos-verano2_1-666x496-resize.jpg\" alt=\"Consejos para cuidar tus ojos en verano\" \/><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, ten presente la\u00a0hidrataci\u00f3n de tus ojos y es que, por ejemplo, el aire acondicionado frecuente en muchos lugares les provoca sequedad. Por ello, bebe agua con frecuencia y, si es necesario, hidrata tus ojos con\u00a0suero fisiol\u00f3gico\u00a0para limpiarlos. Pero para su uso, sigue siempre el\u00a0consejo de tu farmac\u00e9utico, porque si se usa en exceso puede resecarlos.<\/p>\n<p>Y, como siempre, sigue una\u00a0dieta sana y equilibrada, buena para tu salud y tambi\u00e9n para la de tus ojos. Llena tus platos de alimentos ricos en\u00a0vitaminas A, C y E\u00a0y\u00a0omega 3, como el pescado, las frutas y verduras.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>EN VERANO, NO OLVIDES TUS GAFAS DE SOL<\/strong><\/p>\n<p>Las gafas de sol son algo m\u00e1s que un accesorio de moda, son una necesidad. Es indispensable usar unas\u00a0gafas homologadas\u00a0que te protejan de los\u00a0rayos UVA\/B\u00a0al 100 %; para saber si son homologadas, busca el distintivo de la CE que deben llevar que lo certifica. Si son polarizadas, te ayudar\u00e1n a evitar los reflejos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.farmaofficego.com\/uploads\/post\/fedefarma\/consejos-cuidar-ojos-verano3_2-724x483-resize.jpg\" alt=\"Consejos para cuidar tus ojos este verano\" \/><\/p>\n<p>A la hora de elegirlas, ten en cuenta para qu\u00e9 vas a usar las gafas, si es para uso diario o para realizar alguna actividad espec\u00edfica. Y para hacer deporte utiliza\u00a0gafas protectoras, con cristales que reduzcan los reflejos de luz y tengan\u00a0protecci\u00f3n solar.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de las gafas, los sombreros reducen un 90 % la\u00a0incidencia de las radiaciones solares\u00a0sobre los ojos. Tambi\u00e9n puedes utilizar una gorra con visera.<\/p>\n<p>Este verano no pierdas de vista tu\u00a0salud ocular\u00a0y sigue estos consejos para proteger tu mirada. Y, si necesitas consejo profesional, en todo momento tienes\u00a0una farmacia cerca de ti\u00a0que puede ayudarte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En verano tus ojos se exponen con frecuencia a factores como el\u00a0cloro de las piscinas, la\u00a0sal del agua del mar\u00a0o las\u00a0fuertes radiaciones solares\u00a0de la \u00e9poca. 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